こころの病気と食べ物と。 本や雑記の山。

リハビリ出勤開始です。
前回うつで休職した時が６ヶ月の休養。
今回は早めに休職したため、２回目でもあることと不眠が主な症状だったということもあり、２ヶ月で何とか戻れそうです。本格的には８月からになりますが。

この２ヶ月でいろいろ考えました。

最初の１週間は「死にたい」がまだ離れなくて、生きているのが不思議でならなかった。
でもその後、偶然「生と死」を考える出来事が起きて、私は自分の職業柄の本能と、元来の性格で自分の「死にたい」がどこかに行ってしまった。とにかく、自分のことは後でいいからなんとかしたいと。その思いでいっぱいで、気づけば私は薬の効果もあるだろうけれど「生きる」ことにまた意味を見いだしていた。
そうだ、私にはまだできることがある、というそういう意味を。

あとはもう不眠だけ。それさえ何とかなれば復帰できるという状態になれたのが、今回の復帰が異常に早くなった要因でしょう。

それと騒音（笑）
隣で工事をしているので自宅療養が困難になって、それで職場に逃げることにしたんですよ。それもまあ、成り行きで良い方向に進んでいるからいいんだろうと、流れに乗ってます。実際、まだ完全には不眠から脱していないし、薬も増えたままだし。
けれど、リハビリとはいえ職場に戻れるのは嬉しいこと。
早ければ８月には本復帰しますから。そうしたら、また皆のために動ける。

うつになりやすい人は「人のためになること」が好きな人が多いです。私もその傾向があって、自己犠牲精神旺盛なんですが、最近それを少し見直しています。自己犠牲してまで相手に尽くしても相手は喜んでくれるのだろうかと。そこまでされたら逆に困るんじゃないかと。自分が相手だったら確かに「そこまでしないでもいいよ」って言うと思うなと思って、どこまで手を出すかを考えるようになりました。

ただ、一番いけないのは中途半端になること。
それは相手も自分も不幸になるから。
それだけはしない。

そう思いつつ、寝ます。
眠剤やっと効いてきたかな。いつもより早く飲んだから、何となく効きがいまいちな気がする。